خواص سیب سبز و آشنایی با مزیت های خوردن سیب سبز برای افراد مختلف خانواده

همانگونه که می دانید سیب ها دارای انواع گوناگونی هستند که تقریبا  تمامشان دارای ارزش تغذیه ای یکسانی می باشند اما ممکن است برخی از انواع سیب خاصیت درمانی شان بیشتر باشد که قطعا سیب سبز یکی از آنهاست، از جمله خواص سیب سبز می توان به کاهش وزن، تقویت معده، درمان نقرس و… هزاران خواص دیگر که به آن اشاره خواهیم کرد.   آشنایی با خواص سیب سبز برای…

آشنایی با مهمترین فواید تند خوانی و مضرات آن

امروزه روش های مختلفی برای مطالعه مطالب متفاوت وجود دارد که ما برای انجام هر یک از آنها می باید ابتدا خودمان را بشناسیم که چگونه روشی می تواند ما را به هدف خود برساند. و ما با کدام یک از آنها می توانیم مفهوم جملات را بهتر متوجه شویم. یکی از این روش های مختلف که تند خوانی است دارای فواید و مضراتی می باشد که ما در این…

آموزش حرکت اسکات و معرفی مزایای آن

اسکات یا اسکوات یکی از حرکات بدنسازی می باشد که ماهیچه را درگیر می کند بنابراین اسکات عضلات چهار سر ران را هدف قرار می دهد در این مقاله قصد داریم شما را با حرکت اسکات و فواید آن آشنا خواهیم کرد. حرکت اسکات چه ویژگی هایی دارد؟ اسکات حرکتی چند مفصلی می باشد و به دلیل ماهیتی که دارد عضلات شکم، باسن، عضلات پشت را درگیر می کند، این…

علت صدای یخچال چیست و چطور تعمیر می شود؟

همان گونه که شما نیز می دانید یکی از دستگاههایی که مدام در زندگی روز مره مشغول به کار کردن و فعالیت می باشد دستگاه یخچال شما است. حتما برای شما نیز پیش آمده است که پس از طی مدت زمانی که از عمر مفید دستگاه یخچال می گذرد ممکن است صداهای ناهنجاری از طرف این دستگاه به گوش برسد. و با توجه به کار کردن دایمی این دستگاه در…

تزیین ماست با خلاقیت های زیبای خانگی مخصوص مهمانی ها

ماست از جمله لبنیات پرطرفدار می باشد، که به همراه سایر مخلفات به همراه غذا اصلی سرور می شود. به همین خاطر علاقمندان به هنر سفره آرایی، همواره به دنبال ایده های شیک و جذاب برای تزیین ماست می باشند، از این رو در ادامه این مطلب می توانید انواع متنوع ماست که با خلاقیت های زیبای خانگی برای مهمانی ها تزئین شده اند را مشاهده کنید. ایده های جذاب…

آشنایی با منابع کلسیم (جستجوی کلسیم در مواد غذایی مختلف)

منابع کلسیم موجود در انواع مواد غذایی مانند لبنیات و برخی نوشیدنی ها طبیعی بوده و از مهمترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است، از آنجا که بسیاری افراد از پوکی استخوان ناشی از کمبود کلسیم رنج می برند، می توانند با اضافه کردن منابع غذایی حاوی کلسیم به رژیم غذایی خود که در ادامه به معرفی آن پرداخته ایم، این کمبود را تا حد زیادی جبران نمایند. منابع کلسیم…

بهترین روش های آشتی با همسر را یاد بگیرید

رابطه زن و شوهر می تواند با پستی ها و بلندی های بسیاری همراه باشد و این موضوع باید مورد پذیرش بسیاری از زوج ها باشد که این تفاوت ها می تواند وجود داشته باشد و زوج ها باید به این موضوع آگاه باشند. اما در میان دعوای زن و شوهر آنچه که می تواند رابطه آن ها را تحت تاثیر قرار دهد و به موفقیت آن ها بیانجامد آشتی…

آشنایی با رژیم عسل برای تجربه لاغری در چند روز

 امروزه بسیاری از افراد به دنبال لاغری و تناسب اندام هستند مناسب ترین شیرینی برای افرادی که اضافه وزن دارند و حتی در حال رژیم هستند عسل است، همین طور که برای لاغری راه های زیادی وجود دارد گرفتن رژیم نیز یکی از همین راه ها می باشد در ادامه این مطلب به رژیم عسل می پردازیم.  ده روز لاغری با رژیم عسل به جای وعده صبحانه، ناهار و شام …

رژیم پالئو, روشی عالی برای کاهش وزن به سبک غارنشین ها!

رژیم پالئو یکی از بهترین و محبوب ترین رژیم های غذایی برای لاغری است که به رژیم غار نشین ها معروف است .این رژیم که به سبک غار نشینان زمان گذشته بوده تاثیر بسیار زیادی در لاغری بدون ضرر دارد. امروزه راه های فراوانی برای لاغری و تناسب اندام وجود دارد که تاثیر بسازایی در کم کردن وزن ندارند یا اگر هم تاثیر دارند باعث مشکلات  زیادی برای سلامت بدن…

دعای تحویل سال نو و ذکرهای مستحب برای آغاز سال جدید

حتما همه شما با دعای «یا مُقلِّبَ القُلوبِ و الْاَبْصار» که در هنگام تحویل سال خوانده می شود، آشنا هستید، این دعا و بسیاری از دعاهای دیگر از جمله ذکر های مستحبی می باشند که خواندن آنها در لحظه تحویل سال بسیار سفارش شده است، از این رو این مطلب را به معرفی دعای تحویل سال اختصاص می دهیم. دعای تحویل سال ایام نوروز ضمن اینکه از جمله اعیاد بزرگ…