گیاهخواری در بارداری مفید است یا مضر؟

در حالت کلی یک رژیم گیاهی متعادل می تواند تمام مواد مغذی مورد نیاز یک مادر باردار را تامین نماید. اما مادران باردار باید بدانند که هیچگاه نباید به شکل ناگهانی در طی بارداری یا نزدیک به بارداری رژیم غذایی خود را به وگان یا گیاهخواری تغییر ندهند. گیاهخواری در بارداری و موارد قابل اجتناب در این رژیم گیاهخواری در دوره بارداری موضوعی است که مادران گیاهخوار به آن توجه…

فواید مصرف کره در بارداری و موارد منع مصرف آن را بدانید

یکی از محصولات لبنی خوشمزه و محبوب که طعم بسیار خوبی داشته و طرفداران زیادی دارد کره می باشد که به دلیل خواص فراوانی که دارد و غنی بودن از کالری و پروتئین برای تمامی افراد بویژه مادران حامله گزینه مناسبی برای وعده صبحانه و یا حتی طعم دار کردن غذاهای مختلف است. در همین زمینه قصد داریم در این مطلب به جهت آگاهی شما عزیزان به بررسی نحوه مصرف…

نارنگی در بارداری و بهره مندی از فواید مصرف آن

از جمله میوه های خوشمزه و پرخاصیت که برای استفاده در دوران حاملگی مناسب و مفید می باشد نارنگی بوده که از ویتامین های مختلفی برخوردار است و در تامین سلامتی مادر و جنین و فراهم نمودن مواد مغذی مورد نیاز در این دوران گزینه مناسبی می باشد که می توان آن را در رژیم غذایی مادران جای داد. در همین راستا سعی داریم در این مطلب به جهت آگاهی…

گردو در بارداری با چه فواید و عوارضی همراه است؟

از مهمترین مسائلی که مادران در دوران حاملگی باید به آن توجه داشته باشند نوع رژیم غذایی و سبک زندگی آن ها می باشد که تاثیر بسیار زیادی بر روی سلامت مادر و همچنین روند رشد و تکامل جنین درون رحم دارد. از همین رو قصد داریم در این مطلب به منظور آگاهی شما عزیزان به بررسی نحوه مصرف گردو در بارداری و فواید و عوارض خوردن آن بپردازیم. مصرف…

شلیل در بارداری با چه فواید و عوارضی همراه است؟

از جمله میوه های خوشمزه و پرخاصیت که برای استفاده در دوران حاملگی مناسب بوده شلیل می باشد که به دلیل ارزش غذایی بالا و مواد مغذی فراوانی که دارد برای تامین سلامتی بدن بسیار مفید بوده و می توان به عنوان یک میان وعده عالی در این دوران مصرف نمود. از این رو سعی داریم در این مطلب به جهت آگاهی شما عزیزان به بررسی خواص و مزایای خوردن…

تمرهندی در بارداری و شناخت مزایا و معایب مصرف آن در این دوران

تغذیه از جمله مهمترین موارد در دوران حاملگی به شمار می آید چرا که بر روی سلامت مادر و جنین تاثیر می گذارد به همین خاطر نیاز است که مادران توجه ویژه ای در این زمینه داشته باشند. از میان انواع مواد غذایی و خوراکی های مختلفی که مادران تمایل به استفاده از آن را در این دوران دارند تمر هندی بوده که از فواید زیادی برخوردار است ولی نسبت…

خوردن تخمه کدو در بارداری چه فایده هایی دارد؟

از انواع خوراکی های سالمی که ارزش غذایی بالایی دارد و برای استفاده در دوران حاملگی بسیار مناسب می باشد تخمه کدو بوده که از ویتامین های فراوانی برخوردار است و حاوی مواد معدنی مختلفی می باشد. بنابراین بهتر است خانم های باردار در برنامه غذایی خود از این دانه مغذی در کنار دیگر گروه های غذایی استفاده نمایند. در همین راستا سعی داریم در این مطلب به جهت آگاهی…

آیا مصرف نوشابه در بارداری مجاز است؟

امروزه اغلب خانم های باردار از باید و نباید های دوران حاملگی آگاه هستند، اما ممکن است هنوز هم برخی از مادران اطلاعات کافی در این زمینه نداشته باشند که در این صورت احتمال بروز خطرات ناپذیری برای جنین و مادر وجود دارد. مصرف نوشابه در بارداری، یکی از این باید و نبایدها است که قصد داریم در این مطلب توضیحاتی در رابطه با مصرف آن به شما ارائه دهیم…

آیا خوردن سوسیس در بارداری مجاز است؟

از جمله مسائلی که در دوران حاملگی از اهمیت ویژه ای برخوردار بوده نوع تغذیه مادر می باشد چرا که بر روی سلامت او و جنینش تاثیر گذار است. خوردن فست فودهایی همچون سوسیس و کالباس در این دوران به خاطر طعم و مزه دلچسبی که دارد برای مادران وسوسه انگیز بوده ولی آن ها باید نسبت به مضرات و خطرات ناشی از مصرف این نوع خوراکی ها آگاهی داشته…

با انواع دمنوش های مفید در بارداری آشنا شوید

از جمله نوشیدنی های سالمی که می توان در دوران بارداری مصرف نمود انواع دمنوش های گیاهی می باشد که قبل از استفاده آن ها باید نسبت به فواید و مضرات و همچنین منع یا مجاز بودن مصرف آن ها در این دوران آگاهی لازم را داشته باشید چرا که احتمال دارد برای سلامتی مادر و جنین خطرناک باشد. در همین راستا سعی داریم در این مطلب به منظور آگاهی…