به طور کلی شیره انگور سرشار از خواصی است که در تمام فصول نباید از مصرف آن غافل شد. در واقع شیره ای که از انگور گرفته می شود دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است، ضد نفخ است و در تقویت پنبه بدن نیز تاثیر زیادی دارد. این ماده مغذی برای کودکان بسیار مفید است و به همین خاطر بهتر است شیره انگور را در برنامه…
تغذیه کودک
صبحانه مناسب برای کودک در سنین مختلف
یکی از وعده های غذایی مهم به ویژه برای کودکان صبحانه می باشد که باید سرشار از انواع مواد مغذی موردنیاز بدن باشد تا کودک بتواند با خوردن آن انرژی کافی برای انجام انواع فعالیت های مختلف خود را در طول روز بدست آورد. بنابراین مسئله ای که باید به آن توجه شود سالم بودن صبحانه و غنی بودن آن از انواع ویتامین ها و پروتئین های ضروری بدن است.…
تاثیر رنگ بر اشتهای کودک، کدام رنگ ها بر اشتهای کودکان تاثیر مثبتی دارند؟
یکی از عواملی که بر روی اشتهای کودکان تاثیرگذار بوده انواع رنگ ها می باشند که با توجه به در حال رشد بودن کودکان و نیاز آن ها به انواع گروه های مواد غذایی می توان با الهام گرفتن از این موضوع اشتهای کودکان را تحریک کرد و آن ها را به خوردن انواع غذاهای مختلف جذب و تشویق کرد. در همین رابطه سعی داریم در این مطلب به جهت…
ادامه مطلب “تاثیر رنگ بر اشتهای کودک، کدام رنگ ها بر اشتهای کودکان تاثیر مثبتی دارند؟”
سیب زمینی برای کودکان از چه سنی و تا چه میزان؟
همانطور که می دانید سیب زمینی یک ریشه خوراکی است که در اغلب نقاط مختلف جهان برای تهیه انواع مختلف وعده های غذایی کودکان مورد استفاده قرار می گیرد و از آنجایی که یک منبع عالی غذایی برای بهبود روند رشد محسوب می شود می توانید از آن در وعده های غذایی کودک خود نیز با اطمینان خاطر استفاده نمایید. میزان مفید مصرف سیب زمینی برای کودکان بهتر است بدانید…
فواید خوردن پای مرغ برای کودکان و نوجوانان
پای مرغ برای کودکان و دیگر افراد می تواند جایگزین مناسبی برای مصرف قرص های ویتامین دی و کلسیم باشد. اگر این ماده غذایی با پوست زرد آن مصرف شود افسردگی را نیز به مرور از بین می برد. کودکانی که دچار بیماری هایی نظیر راشیتیسم هستند با مصرف این خوراک به ظاهر چندش آور بهبود می یابند. پای مرغ برای کودکان کمک می کند تا رشد بهتری داشته باشند…
علت تنفر کودکان از سبزیجات چیست و چطور آن را از بین ببریم؟
به طور کلی برای سبزیجات جایگزین معتبری وجود ندارد و هر اندازه که کودکان از مصرف آن فراری باشند، باز هم باید به فکر راه و چاره ای برای تامین ویتامین های سبزی در بدن آنان بود. برای این کار باید در ابتدا علت تنفر کودکان از سبزیجات را دریابید و سپس به فکر روش هایی برای رفع آن باشید. در دیگر مطالبی از مجله آرگا با علت و دلایل…
ادامه مطلب “علت تنفر کودکان از سبزیجات چیست و چطور آن را از بین ببریم؟”
آیا مصرف فلفل برای کودکان مضر است؟
مزه تند می تواند برای سلامت کودکان مضر باشد زیرا برخی از متخصصان بر این باور هستند که غذا های تند و پر ادویه می تواند بر سیستم عصبی کودکان اثر گذاشته و آن را تحریک کند و در نتیجه باعث ایجاد پرخاشگری در کودکان می شود. برای همین پزشکان تاکید می کنند که کودکان زیر ۳ سال نباید از غذا های پر ادویه و تند استفاده کنند. مصرف فلفل…
تغذیه کودک پانزده ماهه و همه باید و نبایدهای تغذیه ای در این دوران
در این سن کودک شما به سرعت در حال رشد است و کاملا بزرگ شده است و می تواند کار های مختلفی انجام دهد مثلا می تواند به تنهایی راه برود، می تواند به توپ ضربه بزند و بپرد، او در حال یادگیری کلمات و ساختن جملات است اکنون می توانید مکالمه های اولیه خود را با او داشته باشید و با دیدن قیافه های خنده دار می خندد دیگر…
ادامه مطلب “تغذیه کودک پانزده ماهه و همه باید و نبایدهای تغذیه ای در این دوران”
حبوبات برای کودکان
مصرف حبوبات برای کودکان تا قبل از ۹ ماهگی ممنوعیت دارد. اما بعد از آن باید این مواد غذایی را وارد برنامه تغذیه کودک کنید. حبوبات برای کودکان می تواند جای کمبود گوشت و تخم مرغ را بگیرد زیرا دارای مواد پروتئینی بسیار زیادی می باشد و همچنین نسبت به گوشت و تخم مرغ مواد معدنی بسیاری هم هست. فیبر ها و قند هایی که در حبوبات مشاهده می شوند…
چای دادن به کودکان و نوزادان چه عوارضی دارد؟
امروزه چای با طعم های مختلف وجود دارد و یکی از نوشیدنی های رایج در اغلب خانه های مردم جهان می باشد، حتی برخی از آنها دارای خواص زیادی هستند. از این رو ممکن است خانواده هایی که دارای نوزاد هستند، در زمان نوشیدن چای به کودکان خود نیز چای بدهند، این در حالی است که مصرف انواع دمنوش و چای عوارض زیادی برای کودکان و نوزادان دارد و نیز…