به طور کلی برای سبزیجات جایگزین معتبری وجود ندارد و هر اندازه که کودکان از مصرف آن فراری باشند، باز هم باید به فکر راه و چاره ای برای تامین ویتامین های سبزی در بدن آنان بود. برای این کار باید در ابتدا علت تنفر کودکان از سبزیجات را دریابید و سپس به فکر روش هایی برای رفع آن باشید. در دیگر مطالبی از مجله آرگا با علت و دلایل…
ادامه مطلب “علت تنفر کودکان از سبزیجات چیست و چطور آن را از بین ببریم؟”
مزه تند می تواند برای سلامت کودکان مضر باشد زیرا برخی از متخصصان بر این باور هستند که غذا های تند و پر ادویه می تواند بر سیستم عصبی کودکان اثر گذاشته و آن را تحریک کند و در نتیجه باعث ایجاد پرخاشگری در کودکان می شود. برای همین پزشکان تاکید می کنند که کودکان زیر ۳ سال نباید از غذا های پر ادویه و تند استفاده کنند. مصرف فلفل…
در این سن کودک شما به سرعت در حال رشد است و کاملا بزرگ شده است و می تواند کار های مختلفی انجام دهد مثلا می تواند به تنهایی راه برود، می تواند به توپ ضربه بزند و بپرد، او در حال یادگیری کلمات و ساختن جملات است اکنون می توانید مکالمه های اولیه خود را با او داشته باشید و با دیدن قیافه های خنده دار می خندد دیگر…
ادامه مطلب “تغذیه کودک پانزده ماهه و همه باید و نبایدهای تغذیه ای در این دوران”
مصرف حبوبات برای کودکان تا قبل از ۹ ماهگی ممنوعیت دارد. اما بعد از آن باید این مواد غذایی را وارد برنامه تغذیه کودک کنید. حبوبات برای کودکان می تواند جای کمبود گوشت و تخم مرغ را بگیرد زیرا دارای مواد پروتئینی بسیار زیادی می باشد و همچنین نسبت به گوشت و تخم مرغ مواد معدنی بسیاری هم هست. فیبر ها و قند هایی که در حبوبات مشاهده می شوند…
امروزه چای با طعم های مختلف وجود دارد و یکی از نوشیدنی های رایج در اغلب خانه های مردم جهان می باشد، حتی برخی از آنها دارای خواص زیادی هستند. از این رو ممکن است خانواده هایی که دارای نوزاد هستند، در زمان نوشیدن چای به کودکان خود نیز چای بدهند، این در حالی است که مصرف انواع دمنوش و چای عوارض زیادی برای کودکان و نوزادان دارد و نیز…
دلستر ها در مقایسه با نوشابه ارزش غذایی بالایی دارند اما این مسئله بدین معنی نیست که مصرف دلستر برای کودکان و بزرگسالان نوشیدنی خوبی محسوب می شود و در مصرف آن زیادی روی کرد. در ادامه به بیان مزیت و ضررهای مصرف دلستر برای کودکان خواهیم پرداخت. نحوه تهیه و مصرف دلستر برای کودکان در واقع دلستر که به آن ماءالشعیر نیز گفته می شود از جو ساخته می…
تغذیه کودک شش ساله بسیار مهم بوده زیرا بر رشد جسمی و روانی او تاثیر مستقیم خواهد داشت. بر اساس ویژگی های جسمی هر کودک نوع تغذیه متفاوت است. برنامه تغذیه کودک شش ساله در تغذیه کودک شش ساله سعی کنید هرگز او را مجبور به خوردن غذایی که تمایل ندارد نکنید بلکه می توانید نحوه طبخ آن را عوض کنید اگر مجدد کودکتان از خوردن آن غذا امتناع کرد…
