آنچه باید درباره دمر خواباندن نوزاد بدانید

یکی از موضوعاتی که در رابطه با خواب نوزاد اهمیت زیادی دارد حالت و طرز خواباندن کودک است که در انواع مختلفی وجود دارد و از این میان می توان به خواباندن نوزاد بر روی شکم اشاره کرد که به طور معمول والدین این وضعیت را برای خواباندن کودک خود انتخاب می کنند ولی باید نسبت به خطرات و مشکلات این نوع حالت خواب آگاهی لازم را داشت تا بدین…

بهترین ساعت خواب برای کودکان چه موقع است؟

یکی از مسائلی که در زمینه رشد و سلامت کودکان نقش بسزایی دارد میزان خواب می باشد که باید متناسب با سن کودک و به مقدار نیاز باشد چرا که اگر الگوی خواب نامنظم و ناکافی باشد تاثیرات منفی و مخربی را به دنبال دارد. بدین منظور تصمیم داریم در این مطلب به جهت آشنایی و آگاهی شما عزیزان به بررسی میزان ساعت خواب برای کودکان و فواید خواب کافی…

میزان خواب نوزاد در ماه های مختلف چقدر است؟

یکی از مسائلی که در رابطه با کودکان باید توجه ویژه ای به آن داشت خواب نوزاد می باشد که مقدار آن بستگی به عوامل گوناگونی دارد و در مراحل مختلف سنی کودک متفاوت می باشد. خواب کافی در واقع تاثیر بسزایی بر روی رشد جسمی کودک داشته و به همین خاطر والدین باید نسبت به این مسئله توجه زیادی داشته باشند و مطمئن شوند که کودک به مقدار کافی…

خواباندن نوزاد در دوران شیردهی با چند ترفند ساده

 خواباندن نوزاد در دوران شیردهی برای اغلب مادران به ویژه کسانی که برای با اول مادر شده اند تا حدودی دشوار می باشد و چالش های خاص خود را دارد، اما مادران می توانند با بکار گیری روش های صحیح نوزاد خود را با آرامش بخوابانند. تکنیک های خواباندن نوزاد در دوران شیردهی خواباندن نوزاد در دوران شیردهی یا بعد از آن برای مادران به ویژه مادران جوانتر که تجربه…

نقش هورمون ملاتونین در خواب راحت و نحوه افزایش آن در بدن

ملاتونین یکی از هورمون هایی می باشد که اهمیت بسیار زیادی برای خواب دارد و اگر دچار بی خوابی شده اید بهتر است سطح هورمون های بدن را اندازه گیری کنید. از این هورمون در ساخت دارو های خواب آور استفاده می شود. فواید هورمون ملاتونین ملاتونین یکی از هورمون های بدن می باشد که می تواند در کنترل چرخه خواب و بیداری مفید باشد و در صورت کاهش تولید…

دلیل راه رفتن در خواب چیست؟ و چه روش هایی برای درمان آن وجود دارد؟

راه رفتن در خواب زمانی اتفاق می افتد که فرد از مرحله عمیق خواب به مرحله سبک خواب وارد می شود، و این باعث می شود فرد در همان حالت خواب از جایش بلند شود و شروع به راه رفتن کند، زمانی که فرد از جایش بلند می شود هیچ گونه عکس العملی از خود نشان نمی دهد. در مواردی ممکن است با خود صحبت هم بکند و معمولا هیچکدام…