۷ قدم طلایی برای رهایی از احساس گناه

احساس گناه در وجود هر فردی ممکن است باشد اما اینکه چگونه با این احساس گناه برخورد منطقی داشته باشیم بسیار مهم است خیلی از افراد به دلیل احساسی بودن نمی توانند درست با این عامل برخورد کنند و در نهایت زندگی آن ها به شدت تحت تاثیر آن قرار می گیرد. احساساتی که در این دسته از افراد وجود احساساتی از قبیل شرمندگی، خجالت، عذاب وجدان، گریه کردن و…

کنترل عصبانیت با چند تکنیک و اقدامات کاربردی

مهار کردن خشم برای اغلب افراد کاری دشوار است زیرا در مواقع عصبانیت هیچ یک از ما نمی توانیم تسطل کافی بر روی خود داشته باشیم و در نهایت خشم و عصبانیت خود را به شکل های مختلفی بروز می دهیم. اما با این تفاسیر نیز این کار غیر ممکن نیست و تنها با افزایش آگاهی برای تسلط بر روی عصبانیت می توان بر این مورد غلبه کرد در این…

افسردگی در سالمندان چه عوارضی دارد و چطور درمان می شود؟

افسردگی در افراد سالمند با افسردگی در نوجوانان دارای نشانه های متفاوتی است زیرا علت های متفاوتی نیز دارد افراد سالمندی که دچار افسردگی می شوند اغلب بیماری های جسمانی نیز در آن ها دیده می شود و گاهی همین بیماری های جسمانی موجب ایجاد افسردگی در افراد مسن است اما این اختلال در نوجوانان علت های دیگری خواهد داشت. افسردگی در این سنین خطر ابتلا به بیماری های قلبی…

بالا بردن عزت نفس در زندگی با هفت قدم طلایی

هر فردی احساساتی نسبت به خود دارد این احساسات می تواند منفی و مثبت باشد که به نوع تفکر فرد نسبت به زندگی و آنچه که از زندگی می خواهد بستگی دارد با این حال همه افراد نقاط مثبتی را نیز در خود می بینند هر چند که این نقاط کم رنگ باشند. عزت نفس نیز ارتباط قوی با این دسته از احساسات دارد افرادی از سطح بالای عزت نفس…

خصوصیات متولدین مرداد ماه و نگاهی به ویژگی های شخصیتی متولدین برج اسد

دوازده ماه سال دوازده ماه متفاوت می باشد که از نظر روانشناسی خول و خوی افرادی که در ماه ها مختلف متولد شده اند با یکدیگر متفاوت است و اگر شما به تازگی با یک مرد یا زن مرداد ماهی آشنا شده اید بهتر است با مطالعه این مطلب با ویژگی های متولدین مرداد ماه بیشتر آشنا شوید. خصوصیات متولدین مرداد ماه مرداد ماهی ها عاشق ، عاشق شدن می…

هنر درمانی در کودکان تا چه میزان تاثیر گذار است؟

یکی از روش هایی که در سراسر دنیا به درمان مشکلات کودکان و نوجوانان همانند افسردگی، افراد دچار معلولیت، افراد حاضر در خانواده های طلاقی می پردازد؛ درمان با هنر است که با بیان خواسته و تخلیه احساسات و عواطف نقش موثری در روند بهبود دارد که به صورت گروهی و فردی  قابل اجراست. هنر درمانی چیست؟ فعالیتی خلاقانه و بدیع است که به صورت های دیداری، شنیداری، دستی صورت…

آموزش تکنیک های مذاکره به زبان ساده

در خیلی از مقالات به ترفندهایی اشاره شده است که بر مبنای آن فرد دیگران را متقاعد می کند با بررسی ها و نظرسنجی هایی که صورت گرفته است نشان می دهد که این ترفندها شاید موثر باشند اما شیوه های اخلاقی نیستند بنابراین امروزه مبنای اخلاقی و حرفه ای آن ها در نظر گرفته می شود در حقیقت به جای ترفند باید از روش های مذاکره استفاده کرد تا…

برنامه ریزی برای زندگی در چند گام مهم و اصولی

اگر برنامه اصولی در زندگی داشته باشید می توانید به موفقیت بیشتری در زندگی خود دست پیدا کنید و همانطور که می دانید افراد موفق در زندگی همواره دارای برنامه درستی هستند که آن ها را به موفقیت می رساند. کنترل کردن زندگی و کارهای روزمره بدون برنامه کاری دشوار است و به دلیل بزرگی و گستردگی باید برای آن برنامه مناسبی داشت برای اینکه بتوانید برنامه اصولی داشته باشید…

تکنیک های کنترل هیجان در سنین مختلف برای مدیریت بهتر در زندگی

همانطور که می دانید پیش بینی کردن هیجانات در افراد کاری دشوار است احساسات و هیجانات در برخی از موارد در افراد غیر قابل کنترل هستند که این می تواند با عواقب منفی همراه باشد. بنابراین می توان نتیجه گرفت که کنترل هیجانات یک مهارت اجتماعی بالا است و افرادی که این مهارت ها را دارند از مدیریت خشم بالایی برخوردار می باشند. اما از سوی دیگر باید دید که…

دخالت مادر زن در زندگی و مشکلاتی که ایجاد خواهد کرد

خیلی از آقایان نسبت به دخالت مادر زن در زندگی خود گله مند هستند و از اینکه تمام اسرار آن ها به او منتقل می شود و باعث نظر دهی و دخالت های او می شود ناراحت هستند. باید گفت که شما قادر به تغییر طرز تفکر مادر زن خود در طول زندگی اش نیستید، تنها کاری که شما قادر به انجام آن هستید آموختن سیاست و ترفندهایی است که…