روانشناسی

نسل های جوان تر در زندگی نیاز به مراقبت و توجه بیشتری دارند و بهتر است برای کمتر شدن مشکلات در برقراری روابط با آن ها از همان ابتدای کودکی رفتاری دوستانه و درست با آن ها داشته باشیم. والدین باید توجه داشته باشند که در برخورد با فرزند دختر یا پسر خود باید به نکات مهمی توجه کنند و با هر یک متناسب با سن و جنسیت آن ها برخورد شود. به همین منظور در روابط مادر با دختر نیز چنین نکاتی باید منظور شود.

 

روابط مادر با دختر:

بعضی از دخترها به دلیل روابطی که با مادر خود دارند دارای نارضایتی هستند و نمی توانند به خوبی احساسات خود را بروز دهند و نظراتشان را بیان کنند. زمانی که فرد نتواند نظر خود و عقاید را به والدین ابراز کند کمتر با آن ها ارتباط برقرار می کند و یا در صورت ارتباط برقرار کردن نیز با مشکل و درگیری مواجه می شود.

برای بهبود روابط مادر با دختر راهکارهای مختلفی توسط روانشناسان خانواده توصیه می شود که با تغییر نگرش موجب برقراری ارتباطات موثرتر می شود. والدین در اولین گام بهتر است تا بیشتر با عواطف و احساسات دخترانه فرزند خود آشنایی داشته باشند این موضوع اولین قدم در ایجاد این همدلی ها است.

درد و دل کردن:

صحبت کردن با فرزند فرصت مناسبی را ایجاد می کند تا اگر فرزند شما نیاز به کمک و همراهی دارد شما در زمان مناسب بتوانید این کار را انجام دهید. سعی کنید زمان های بیشتری را برای صحبت کردن با دخترتان اختصاص دهید این کار می تواند توجه زیادی را به فرزندتان بدهد و متوجه می شود که مشکلات او برای شما دارای اهمیت است.

برای ایجاد چنین فضایی که شرایط لازم را برای صحبت کردن با او ایجاد کنید می تواندی با او به خرید یا گردش بروید تا به تدریج فرصت بیشتری برای این کار داشته باشید.

انتقاد ممنوع:

فرزند شما دوست دارد تا از سوی شما همیشه مورد تایید باشد بنابراین سعی کنید تا کمتر از او انتقاد کنید و یا انتقاد خود را به عنوان یک پیشنهاد به او بیان کنید. در رابطه مادر با دختر باید به نحوی مشکلات را بررسی کرد که اعتماد به نفس و انگیزه فرزند کاشه پیدا نکند.

سعی کنید تا فرزند خود را با توانایی ها و استعدادهای خودش بسنجید و با همان استعدادها او را باور کنید. والدینی که سعی دارند نظرات خود را به فرزندشان تحمیل کنند نمی تواند رابطه ای خوب و سازنده داشته باشند.

قوانین سخت نگذارید:

قانون در هر خانه ای می تواند نظم دهنده خوبی باشد و فرزندان شما را مسئولیت پذیرتر بار آورد اما این زمانی است که قانون منطقی و متناسب با سن فرزند انتخاب شود. بهتر است این قوانین را با تایید فرزندان خود انتخاب کنید تا بیشتر احساس مشارکت و مسئولیت پذیری داشته باشند.

محبت کردن:

محبت مهم ترین عواملی است که در رابطه مادر با دختر باید وجود داشته باشد وجود محبت در این رابطه می تواند عشق بیشتری را به فرزندان بهد و این عشق رابطه ای قوی تر و محکم تر خواهد ساخت.

احترام:

بسیاری از والدین در رابطه خود با فرزندانشان از نبود احترام شکایت می کنند و این امر موجب شده است تا نتوانند به خوبی فرزندان خود را درک کنند و به آن ها توجه کنند. بنابراین باید در رابطه خود به احترام توجه بیشتری کنید و این آموزش را از دوران کودکی به فرزند خود بدهید.

منبع : آرگا

برچسب :

بسیاری از افراد در روابط اجتماعی خود به ادب و احترام فرد مقابلشان تاکید و توجه فراوانی دارند و به همین دلیل است که شما در روابط خود به اهمیت این موارد پی می برید. اما مودبانه صحبت کردن ممکن است علاوه بر هنجارهای جامعه دارای که برداشت های شخصی باشد و تعریف هر یک از افراد درباره جملات مودبانه در روابط اجتماعی متفاوت باشد. شاید بهترین تعریف درباره جملات مودبانه در جامعه برقراری ارتباط صمیمانه و دوستانه با اطرافیان است در حالی که احترام دو طرف در رابطه حفظ می شود و مورد توجه است.

 

جملات مودبانه در روابط اجتماعی:

رعایت ادب در روابط اجتماعی موجب می شود تا نه تنها احترام فرد مقابل حفظ شود به احترام و شان شما نیز توجه شود. گوش دادن به سخنان فرد مهم ترین عاملی است که ارتباطات شما را قوی و موثر می کند شما پیش از هر چیز باید یک شنونده خوب باشید تا حس احترام را به دیگران منتقل کنید.

مودب بودن و رعایت ادب در کلام نیز مورد تاکید است یعنی شما زمانی که با فردی با احترام سخن می گویید و از کلمات و جملات مودبانه در روابط اجتماعی خود استفاده می کنید اصل ادب و احترام را به جا آورده اید.

سپاسگزارم:

کلماتی چون سپاسگزارم و متشکرم که از کلمات پر قدرت هستند برای بیان ادب و احترام و قدردانی استفاده می شوند این واژه که یک جمله کوتاه و پر معنا است بسیار پر کاربرد است و تاثیرات مثبتی نیز دارد.به کاربردن این جمله موجب می شود تا فرد مقابل حس قدرشناسی شما را متوجه شود و این به برقراری ارتباط قوی تر شما کمک می کند.

فرد مقابل را شما خطاب کنید:

واژه شما یکی از کاربردی ترین و کلیدی ترین واژه هایی است که استفاده می شود و ارزش و احترام بیشتری را به دیگران می بخشد. بنابراین در روابط و گفت و گوهای خود به جای کاربرد واژه تو از واژه شما برای خطاب کردن استفاده کنید.

از آشنایی شما خوشبختم:

یکی از جملات عامیانه ای که در بیشتر روابط اجتماعی خود از آن ها استفاده می کنیم این جمله است که چه در اولین برخوردها و چه در ملاقات های بعدی می تواند بسیار تاثیرگذار بشاد و احساسات مثبتی را در فرد ایجاد کنید.

استفاده نکردن از جملات انتقادی:

در روابط خود در جامعه و به کار بردن جملات مودبانه در روابط اجتماعی نکات مهمی وجود دارد که باید به آن ها توجه کنید به عنوان مثال نباید در سخنان خود از انتقادات تند و گزنده استفاده کنید که موجب رنجش دیگران می شود و تفکرات آن ها را درباره شما عوض خواهد کرد.

استفاده نکردن از الفاظ زشت:

در برخی از روابط شاهد این هستید که افراد با استفاده از الفاظ زشت و رکیک سعی دارند تا خود را شیرین تر نشان دهند و به نوعی دیگر رابطه های صمیمی داشته باشند در صورتی که اینگونه از جملات احساس احترام را در روابط از بین می برد.

خیره نشدن:

در روابط خود و برقراری ارتباط چشمی نباید به نحوی باشید که دیگران فکر کنند به آن ها زل زده اید زیرا این کار می تواند بی درایتی شما را نشان دهد.

منبع : آرگا

برچسب :

درخواست ازدواج اولین قدم برای شروع یک رابطه است که در صورتی که درست باشد می تواند مسیر شما را بهتر پیش ببرد و تصور و ذهنیت بهتری راجع به شما در ذهن فرد مقابلتان ایجاد کند. برای بیشتر خانم ها این موضوع بشیار جذاب و دوست داشتنی است که یک درخواست و پیشنهاد ازدواج رویایی و عاشقانه باشند و این موضوع می تواند برای آن ها نشان دهنده بعد شخصیتی و احساسات مرد مقابلشان نیز باشد.

 

معرفی چند روش جذاب برای دادن پیشنهاد ازدواج

پیش از هر چیز باید بدانید که برای ارائه یک درخواست ازدواج نباید بدون مقدمه و برنامه ریزی عمل کنید زیرا این موضوع می تواند تمام نقشه های شما را خراب کند. در حقیقت برنامه ریزی برای درخواست ازدواج از یک فرد به این معنا است که شما باید بدانید که چه چیزی می خواهید بگویید و قصد داردی تا تقاضای خود را در چه مکانی و چگونه بیان کنید؟

ایجاد فضای مناسب:

اگر می خواهید درخواست ازدواج شما عاشقانه و احساسی باشد باید ابتدا فضای مناسب برای انجام این کار را انتخاب نمایید. این فضای مناسب می تواند رستوران و یا کافی شاپ باشد که دور از محیط عمومی و شلوغ باشد و راحت تر بتوانید پیشنهاد ازدواج خود  را بیان کنید.

موسیقی:

چه بهتر که آهنگ مورد علاقه همسرتان را انتخاب کنید تا فضای احساسی تری را ایجاد کنید موسیقی بر روی عواطف و احساسات افراد به شدت تاثیر دارد و این می تواند فضای مناسب جهت یک خواستگاری عاشقانه را فراهم کند.

اعتماد به نفس:

اعتماد به نفس چگونه می تواند بر روی درخواست ازدواج شما تاثیر بگذارد؟ اغلب زنان از مردان جسور و شجاع استقبال می کنند و زمانی که زنی در شما اعتماد به نفس می بینید جذابیت خاصی برای او خواهد داشت.

زمانی که شما درخواست خود را با اعتماد به نفس بیشتری بیان می کنید در حقیقت احساسات فرد مقابل را نسبت به خود تحریک می کنید و این امر پیشنهاد شما را جذاب و خاص می کند.

در تفریح:

اگر شرایط فراهم باشد می توانید درخواست خود را در یک روز تفریحی یا به همراه جمعی از دوستان انجام دهید زیرا این کار تعجب بیشتری برای فرد دارد و می تواند بسیار سورپرایز کننده باشد.

انتخاب روز به خصوص:

 می توانید در یک ایده جالب یک روز خاص و ویژه را برای درخواست و پیشنهاد از دواج از فرد مورد علاقه تان انتخاب کنید روز ولنتیان، روز تولد و روزهای عید می تواند مناسب ترین زمان برای انجام این کار باشند.

خرید گل:

وجود گل در هر فضایی نشان دهنده موجی از عواطف و احساسات رمانتیک است خرید گل و هدیه دادن آن قبل از بیان درخواست خواستگاری نیز یکی دیگر از ایده های عاشقانه و رمانتیک است و چه بهتر است که گل مورد علاقه فرد را برای این هدیه انتخاب نمایید.

نوشتن جملات عاشقانه بر روی دیوار:

این ایده جالب برای افرادی است که موقعیت فرهنگی انجام چنین کاری برای آن ها فراهم باشد و انجام این کار موجب ناراحتی فرد مقابل و از بین رفتن آبروی او نباشد. شاید این کار رمانتیک در صورتی می تواند موثر باشد که خانواده ها در جریان این موضوع باشند و شما از این طریق پیشنهاد ازدواج خود را بازگو کنید.

منبع : آرگا

برچسب :

عصبانیت، نارحتی، فشار روانی و محیط خانوادگی می تواند در برخورد فرد بسیار تاثیرگذار باشد غر زدن نیز می تواند ناشی از چنین عواملی باشد. شما برای ترک عادت غر زدن می توانید از راهکارهای مهمی استفاده کنید همانطور که می دانید غر زدن یک عادت رفتاری است که بیش از هر چییز به نوع نگاه فرد به زندگی و فرهنگ ارتباط دارد.

 

چگونگی ترک عادت غر زدن:

در برخی از فرهنگ ها غر زدن یک عادت رفتاری است که کمتر دیده می شود و ممکن است در برخی دیگر از فرهنگ ها بیشتر باشد و این امر ناشی از عواملی همچون جهان بینی و منفی نگری است. افرادی که از این عادت رفتاری نادرست رنج می برند نمی توانند از زندگی لذت ببرند و در برخورد با مسائل کوچک نیز با خود کلنجار می روند.

نداشتن حساسیت های بی مورد:

در ترک عادت غر زدن باید بیش از هر چیز میزان حساسیت خود را درباره امور مختلف کاهش دهید زیرا افرادی که در صورت برخورد با مشکل زودتر واکنش نشان می دهند و ناخودآگاه به رفتارهای غر زدن ست خواهد زد. بیشتر مسائلی که شما با آن برخورد دارید غیر قابل کنترل هستند و شما نمی توانید با قدرت شخصی خود آن را کشف و کنترل کنید.

با توجه به اینکه مسائل به طور کامل کنترل پذیر نیستند نباید به میزان زیادی بر روی آنها متمرکز شوید و به خاطر داشته باشید که حساسیت در این زمینه می تواند به آزار بیشتر شما منجر شود.

مثبت اندیشی:

غر زدن یک عادت رفتاری است که در آن فرد نسبت به هر چیز کوچک موجود در اطراف خود واکنش منفی نشان می دهد و نشانه هایی از عصبانی، نگرانی و دلهره در او وجود دارد. شما با تغییر نگرش خود نسبت به زندگی و افزایش مثبت اندیشی می توانید موجب ترک عادت غر زدن شوید.

تغییر:

تغییر عامل مهمی در زندگی هر فرد است و می تواند با بسیاری از مشکلات روحی افراد مقابله کند وجود یکنواختی موجب می شود تا فرد دچار اختلال شود. تغییر ایجاد کردن در زندگی شادابی و نشاط بیشتری را به شما می بخشد.

شجاعت:

نداشتن اعتماد به نفس، قدرت تصمیم گیری و حل مسایل از دیگر عوامل ایجاد کننده عادت های رفتاری آزار دهنده است. برای ایجاد تغییر و داشتن زندگی بهتر باید جسارت و شجاعت بیشتری را به خرج دهید زمانی که شما می توانید درست تصمیم بگیرید احساس بهتری به شما دست خواهد داد.

قضاوت نکردن:

در صورتی که با افرادی در زندگی خود مواجه می شوید که نمی توانید با آنها رابطه برقرار کنید و دچار مشکل می شوید سعی کنید تا در برابر اینگونه از افراد دست به قضاوت نکنید. قضاوت کردن در زندگی بیش از هر چیز به خود شما آسیب وارد می کند و مهمترین این آسیب ها نیز غر زدن و لذت نبردن از زندگی است.

الگو بودن:

ترک عادت غر زدن کاری دشوار نیست و شما می توانید با انجام این کار به یک فرد مقتدر تبدیل شوید که دیگران شما را الگوی خود قرار خواهند داد.

ورزش کردن:

ورزش یکی دیگر از راهکارهایی است که می تواند برای ترک این عادت از آن استفاده کنید ورزش کنید موجب نشاط و سرحالی می شود و همین امر است که وضعیت روحی شما را بهبود می بخشد.

تکنیک های موثر برای حفظ خونسردی نیز می تواند در بیشتر شرایط موثر باشد و به آرامش اعصاب شما کمک کند.

منبع : آرگا

برچسب :

اگر جز آن دسته از افرادی هستید که می خواهید از حقوق کم شروع به پس انداز کنید هیچ جای نگرانی وجود ندارد و باید بدانید که در صورت داشتن یک برنامه دقیق و منظم می توانید به راحتی این کار را انجام دهید و در دراز مدت سرمایه ای زیاد به دست آورید. اصولا جمع آوری ثروت و حفظ آن در دراز مدت صورت می گیرد و نتایج و تاثیر آن برای فرزندان باقی می ماند.

 

چگونه پس انداز کنیم؟

اگر دوست دارید که فرزندان شما در آینده پشتوانه مالی مناسبی برای گذراندن زندگی خود داشته باشند باید به سراغ تکنیک های درست و برنامه ریزی اصولی برای آن باشید و تنها از این طریق است که می توانید به برنامه ریزی مالی درستی دست پیدا کنید.

این امر از جهات دیگر یم تواند تاثیرات مختلفی داشته باشد به عنوان مثال فردی که می داند در آینده دارای پشتوانه مالی است کمتر دچار استرس می شود و به طبع فشار روانی کمتری را تحمل می کند که این موضوع خود می تواند به عنوان یک عامل برانگیزاننده عمل کند.

اما برای اینکه بتوانیم یک پس انداز درست داشته باشیم باید چه کارهایی انجام بدهیم؟ و یا با وجود داشتن سرمایه و حقوق کم نیز می توان این کار را انجام داد؟ در اینجا بیشتر در رابطه با نحوه جمع آوری سرمایه برای آینده توضیح می دهیم و راهکارهایی برای آن ارائه خواهیم داد.

تهیه فهرست مخارج:

تهیه کردن فهرست مخارج مهم ترین قدم برای داشتن یک برنامه ریزی مالی درست و دقیق است شما از طریق این تکنیک می توانید مخارج ریز خور را در ماه بسنجید و آمار دقیق آن ها را در دست داشته باشید و در نهایت نیز میزان پول های باقی مانده را برای خودتان نگه دارید.

مقایسه قیمت ها در خرید:

زمانی که به خرید می روید نباید بر این اساس خرید کنید که هر چیز گران تری لزوما بهترین کالا است در صورتی برخی از کالا ها فقط دارای بسته بندی مجلل تری هستند. در خرید خود باید به دقت قیمت فروشگاه ها را با یکدیگر مقایسه کنید و از فروشگاه هایی با قیمت مناسب خرید کنید.

اولویت بندی خرید:

خرید های ما همیشه ضروری و واجب نیستند و ما می توانیم در یک حرکت کاملا حرفه ای از خریدهای غیر ضروری و پر خرج چشم پوشی کنیم. همچنینی در یک جدول تنظیم شده اولویت ها را به خرید کالاهای اولویت دار بدهید تا کمتر مخارج اضافی داشته باشید.

خرج نکردن تمام حقوق:

حتما در ماه مقداری از پول خود را پس انداز کنید این کار شما را موظف می کند تا تمام حقوق خود را خرج نکنید و در مقداری از آن صرفه جویی کنید.

زمان و مکان درست را برای خرید انتخاب کند:

شاید این موضوع برای شما نیز جالب باشد که بسیاری از افراد موفق توصیه می کنند تا در زمان گرسنگی به خرید نروید زیرا در چنین زمان هایی شما دوست دارید بیشتر خرید کنید و مواد غذایی غیر ضروری راا برای خرید انتخاب می کنید. همچنین می توانید فروشگاه های ارزان، معمولی و غیر لوکس را برای خریدهای خود انتخاب کنید.

سرگرمی های خانگی:

برخی از هزینه های بیشتر خانواده ها صرف تفریحات لوکس و لاکچری می شود که در بیشتر موارد این تفریحات مانع بزرگی برای پس انداز کردن هستند. شما می توانید از میزان مسافرت های پر هزینه خود کم کنید و تفریحاتی سالم مانند کوهنوردی و پیاده روی به همراه خانواده را برای خوش گذرانی خود انتخاب کنید.

منبع : آرگا

برچسب :

استرس علاوه بر اینکه تاثیرات چشمگیری بر روی کاهش وزن فرد دارد همچنین می تواند موجب افزایش وزن نیز باشد. افزایش وزن و یا کاهش وزن دارای علت های مختلفی است نداشتن تحرک، نداشتن تغذیه مناسب، مصرف مشروب و استرس از جمله این عوامل است که در اینجا عامل استرس را با یکدیگر بررسی می کنیم.

رابطه استرس و کاهش وزن:

اغلب افراد در مواجه با استرس به دو حالت پرخوری و کم خوری مبتلا هستند که از عوامل مهم ایجاد چنین حالتی وجود استرس است. شاید با افرادی رو به رو شده باشید که در زمان تحمل فشار عصبی به خوردن و ریزه خواری روی می آورند و در نهایت با افزایش وزن ناگهانی رو به رو خواهند شد.

در دسته دیگر نیز افرادی هستند که در شرایط بحرانی و وجود فشار عصبی به خوبی نمی توانند تغذیه خود را سالم نگه دارند و دچار بی میلی نسبت به غذا و در نتیجه کاهش وزن چشمگیر می شوند که شاید برای این دسته از افراد استرس تاثیرات مخرب تری را به همراه داشته باشد زیرا اغلب این افراد با غذا نخوردن آسیب های جسمی زیادی را به خود وارد می کنند.

حال باید دید رابطه استرس و کاهش وزن به چه صورت است و استرس چگونه موجب کم کردن وزن در فرد می شود؟

اولین موضوعی که در این میان دارای اهمیت است تغییرات بیو شیمیایی است که در بدن فرد و به ویژه سلول های عصبی روی می دهد. هورمون های تولید کننده استرس که کورتیزول نام دارند روزانه در حد متعادلی در بدن فرد ترشح می شوند.

در طول روز اگر فرد معرض عوامل ناهنجار مانند غم، اندوه، سر و صدا، بی خوابی و … قرار بگیرد موجب می شود تا سطح بقا و پایدار این هورمون دچار اختلال شود و از چرخه معتدل خود خارج شده او در نتیجه افزایش استرس را در فرد به همراه خواهد داشت.

از سوی دیگر با برهم خوردن چرخه اعتدال کورتیزول بدن انرژی لازم را برای سلول ها از چربی های اضافی بدن می گیرد و این به تدریجی موجب می شود تا استرس و کاهش وزن در فرد نمایان شود.

حال فرد برای بهبود دادن به چرخه برهم ریخته کورتیزول باید با استفاده از یک برنامه غذایی مناسب در کنار انجام حرکات ورزشی آرامش بخش این چرخه را به اعتدال قبلی خود برساند.

یک برنامه غذایی مناسب برای کنترل و کاهش استرس باید دارای مواد مغذی همچون گندم، لوبیای سفید و کدو باشد. تحقیقاتی که در این زمینه بر روی تعدادی از گروه های مورد آزمایش صورت گرفته است نشان می دهد که داشتن رژیم غذایی سالم می تواند بر کنترل میزان استرس تاثیرگذار باشد.

درمان کاهش استرس و کمبود وزن:

برای اینکه به وزن نرمال و ایده آل خود برسید باید قبل از پیدا کردن یک رژیم غذایی خوب، استرس خود را کنترل کنید زیرا رابطه استرس و کاهش وزن رابطه ای مستقیم است. در این را به نیز تکنیک های کنترل استرس بسیاری ارائه می شود که دارای تاثیرات چشمگیری است:

دور شدن از محیط استرس زا:

راهکار راحت و در عین تاثیرگذار برای افرادی که دارای سطح بالایی از استرس هستند دور شدن از محیط استرس زا است انی کار به کاهش استرس و کمبود وزن کمک خواهد کرد زیرا شما این تنش های را از خود دور می کنید.

تخلیه تنش بر روی شی:

برخی از اشیای انعطاف پذیر وجود دارند که در صورت ایجاد شرایط بحرانی می توانید از آنها برای کاهش استرس خود و آرامش اعصاب استفاده نمایید.

افزایش اعتماد به نفس:

منفی نگری و نداشتن اعتماد به نفس کافی در زندگی از عوامل مهمی است که می تواند موجب ایجاد تنش و استرس فراوان در شما باشد. توانمندی ها و علایق خود را بشناسید و در جهت تحقق آن تلاش کنید.

راهکارهای کلیدی دیگر:

• یکی از راهکارهای مناسب برای کنترل استرس و کاهش وزن ناگهانی تغییر دادن نگرش  و دیدگاه خود نسبت به زندگی است که باید دیدگاهی که شما را به سمت لذت بردن صحیح از زندگی سوق نی دهد استفاده کنید.
• در شرایط استرس زا نفس عمیق بکشید و به خودتان مسلط شوید.
• از حرکات مدیتیشن استفاده کنید.
• مواد غذایی مانند ماست، شکلات، بادام، مرکبات، کلم بروکلی، ماهی، سیر و چای استفاده کنید.

منبع : آرگا

قانون جذب پول یک نوع تغییر دادن نگرش نسبت به پول در آوردن است که فرد باید به دنبال راه هایی جدید و موثر برای کسب و کار و درآمد باشد. در این قانون افراد موفق فرکانس های مثبتی را از خود ارائه می دهند که موجب می شود تا همان فرکانس را دریافت نمایند. بررسی پیشینه این قانون نشان می دهد که از گذشته های دور نیز از این قانون استفاده های فراوانی می شده است و افراد با نوعی نگرش و اعتقاد کسب درآمد می کرده اند.

 

قانون جذب پول چگونه عمل می کند؟

چطور می توانیم با استفاده از قانون جذب به کسب درآمد و ثروت بپردازیم؟ این سوال بسیار ساده است و با بررسی این جنبه از قانون جذب نمایانگر این است که با چه تکنیک هایی می توانید سطح درآمد خود را افزایش دهید. قانون جذب به شما می آموزد که چگونه در برابر خواسته های خود مقاومت کنید و برای بدست آوردن آن ها دست از تلاش برندارید.

تغییر تصورات:

اولین گام برای رسیدن به این هدف در قانون جذب تغییر دادن تصورات معمولی و عادی است که شما را به منفی نگری سوق می دهد. در قانون جذب اینگونه بیان می شود که باید تصور کرد درآمد بالایی دارید و بیش از اندازه خرج می کنید این تصور موجب می شود تا به مرور زمان این یک امر درونی شده و به عنوان قانون جذب پول عمل خواهد کرد.

جالب است بدانید در این قانون بیان می شود که دنیا به تصورات و تخیلات افراد پاسخ می دهد و شما برای دستیابی به اهدافتان در دنیای واقعی باید از تصورات خود شروع کنید. تصورات خود را فقط به واقعیات محدود نکنید و به افکارتان اجازه دهید راه خود پیدا کنند.

شکرگزاری:

شکرگزاری نقش مهمی در زندگی انسان ها دارد شما در هر شرایطی که باشید جایی برای شکرگزاری در زندگی خواهید داشت و بدانید که با شکرگزار بودن می توانید خود را از انرژی کائنات غنی کنید. سلامتی، شادابی و داشتن خانواده ای که به شما عشق و محبت می دهند جای شکرگزاری دارد.

شکرگزاری به تنهایی می تواند انرژی مثبتی را از کائنات به سمت شما بکشاند و بی تردید رابطه ای مثبت در بین شکرگزاری و افزایش ثروت وجود خواهد داشت.

خودتان را در آینده تصور کنید:

در آینده که ثروتی را به دست آوردید زندگی خود را چگونه تصور می کنید؟ در حقیقت باید زندگی ایده آل خود را تصور کنید و احساسات خود را در چنین شرایطی به خاطر بسپارید این امر یک اصول مهم در قانون جذب پول است که شما را به این باورپذیری می رساند که می توانید چنین زندگی داشته باشید.

جدی نبودن:

جدیت و قطعی بودن در زندگی گاهی تاثیرگذار نیست و برخی از افراد موفق می گویند نباید خود را در امور قطعی زندگی محصور کرد زیرا این تصورات موجب می شود تا شما جایی برای پیشرفت نداشته باشید.

دنیا بر اساس قانون جذب استوار است:

در دنیا همه چیز به دنبال هدفی است و این نشان می دهد که شما می توانید این اهداف را به سمت خود جذب کنید زیرا میان پدیده های هماهنگی زیادی وجود دارد که موجب می شود تا افراد شرایط مشابه یکدیگر را تجربه کنند.

منبع : آرگا

برچسب :

اثرات نامطلوبی که شکست عشقی می تواند بر روی افراد داشته باشد بر کسی پوشیده نیست و مهم ترین تاثیر آن انزوا و گوشه گیری است که فرد دنیای خود را تاریک و تمام شده فرض می کند. اغلب افراد بعد از شکست عشقی نمی خواهند این اتفاق را بپذیرند و از تمام قوای خود برای سرکوب آن استفاده می کنند و این موجب می شود تا روند درمان و برگشت به زندگی آنها طولانی تر شود.

 

بعد از شکست عشقی:

تمام شدن رابطه عاطفی شما به معنای تمام شدن زندگی نخواهد بود و به این علت که زندگی در جریان است شما باید راهی برای ادامه این مسیر هر چند با وجود مشکلات و سختی ها داشته باشید. بسیاری از نکات وجود دارد که بعد از تمام شدن یک رابطه باید از آن چشم پوشی کنید و در مقابل نیز باید برخی از آنها در زندگی به کا بگیرید.

شاید اولین تصوراتی که بعد از خراب شدن رابطه به سراغ شما می آیند این است که باید ادامه زندگی خود را چگونه بگذرانید، با قضاوت های اطرافیان چه کنید، چگونه این خاطرات تلخ را فراموش و سوالاتی از این قبیل که می توانند می توانند زندگی شما را بعد از شکست عشقی به شدت تحت تاثیر خود قرار دهند.

ایستادگی:

شاید در نگاه اول سخت ترین و مشکل ترین کاری که بعد از رابطه تمام شده خود باید انجام دهید قوی بودن و ایستادگی است. با وجود اینکه این جمله می تواند شعاری باشد اما خواه ناخواه باید به سراغ آن بروید.

فرار کردن از موضوع شاید برای مدتی شما را از واقعیت دور کند اما نمی تواند مرهمی قطعی بر روی زخم های شما باشد. واقع بینی در چنین شرایطی می تواند شما را از تباه شدن آینده نجات دهد و موجب می شود تا راحت تر تصمیم بگیرید.

آزاد باشید:

در درجه اول به خودتان و اهدافتان فکر کنید تصور دیگران در رابطه با شما اهمیتی ندارد و فقط می تواند لذت زندگی را از شما بگیرید. تجربیات زیادی نشان می دهد که در بیشتر زمینه ها و به ویژه بعد از شکست عشقی اهمیت دادن به حرف والدین یا  اطرافیان است که فشار روحی بیشتری را بر روی فرد ایجاد می کند.

شما در زندگی خود مرحله سخت عاطفی را پشت سر گذاشته اید و در این شرایط هیچ کس به اندازه خود شما ضربه نخورده است بنابراین نباید ادامه زندگی خود را از بین ببرید.

همدردی و کمک:

در این شرایط شما باید به سراغ کارهای مفید که می تواند به شما انگیزه بدهد بروید به عنوان مثال انجام فعالیت های خیریه و کمک کردن به افراد نیازمند حتی به لحاظ عاطفی می تواند احساسا بهتری در شما ایجاد کند.

از سوی دیگر همدردی با افرادی که مانند شما یک تجربه ناموفق عاطفی داشته اند می تواند تجارت مفید و سازنده ای را رد و بدل کند.

امیدواری:

حفظ کردن امید و انگیزه بعد از شکست عشقی دارای اهمیت زیادی است امیدواری می تواند ترس، نگرانی و اضطراب را از شما دور کند. اگر ناامیدی در زندگی وجود نداشته باشد احساس پوچی و بیهودگی زندگی شما را فرا خواهد گرفت.

ساختن دنیای جدید:

دنیای شما در حال جریان است و شما به عنوان موجودی تاثیرگذار در این دنیا باید زندگی جدیدی برای خود بسازید و با دور شدن از اهداف و دنیای خود نمی توانید گذشته را تغییر دهید. تنها در چنین شرایطی شما امکان داشتن زندگی خوب در آینده را نیز از دست می دهید.

ورزش کردن:

ورزش کردن شاید به تنهایی به عنوان یک راهکار برای ادامه زندگی بعد از شکست عشقی محسوب نشود اما می تواند در کنار سایر تکنیک ها تاثیرات چشمگیری برا افزایش روحیه، انگیزه و نظم دهی به زندگی داشته باشد.

زمان:

زمان عامل مهمی در برگشت به زندگی است شما بعد از تمام کردن یک رابطه نمی توانید توقع داشته باشید که به سرعت وارد رابطه ای جدید شوید و یا ازدواج کنید. زیرا تاثیرات منفی رابطه قبلی همچنان تا مدتی با شما خواهد بود و زمانی که با خودتان کنار آمدید می توانید یک رابطه جدید را شروع کنید.

فراموش کردن:

برخی از خاطرات با گذر زمان و تلاش شما قابل حذف شدن و خارج شدن از ذهن است اما بعد از شکست عشقی ممکن است برخی از خاطرات فراموش شدنی نباشند یا سخت باشند. اما زمان می تواند تاثیر این نواع خاطرات را بر روی شما خنثی کند.

منبع : آرگا

برچسب :

بیشتر در زندگی خود درگیر عادت های منفی و نادرستی هستیم که مانع رسیدن ما به خوشبختی و موفقیت خواهد شد در مقابل عادت های خوب و مثبت می توانند مسیر بهتری را برای رسیدن به یک سطح از زندگی ایده آل در اختیار ما قرار می دهد. عادت های مثبت و خوب عادت هایی هستند که از طریق تمرین و تکرار مداوم در فرد نهادینه می شوند استفاده از این عادت ها در زندگی روزمره کاری ساده است.

عادت های خوب در زندگی:

اگر می خواهید در زندگی فردی موفق تر و شادتر باشید باید در مرحله اول سعی کنید عادت های نادرست را در طول روز کمتر تکرار کنید همچنین آگاهی نیز می تواند عامل مهم و تعیین کننده ای در این زمینه باشد افرادی که می دانند به دلیل رفتارهای نادرست و عادت های منفی خود از کیفیت زندگی پایینی برخوردار هستند.

 برای ترک عادت های بد می توانید لیستی از عادت های خوب و بد خود تهیه کنید و برای حذف عادت های بد برنامه ریزی کنید همچنین می توانید ایده هایی برای ایجاد عادت های مثبت و سازنده ارائه دهید که می تواند به شما کمک کند.

برای ایجاد هر یک از عادت های رفتاری مثبت می توانید از روش های ساده ای که برای شما آسان است استفاده کنید و با توجه به ضروریت و اولویت هر یک از این عادت ها به انجام آنها اقدام کنید.

مطالعه:

به دنبال مطالب جذابی که شما را برای کتاب خواندن ترغیب می کند باشید افرادی که در طول روز مطالعه می کنند از کتاب های ساده و مورد علاقه برای این کار استفاده کنید و به مرور زمان ساعت های مطالعه را افزایش دهید.

مطالعه از عادت های روزانه در افراد موفق است که موجب بالا بردن سطح آگاهی در آنان می شود و در موفقیت آنها و احساس شادی تاثیر بیشتری را ایجاد می کند.

 

حضور در جمع های دوستانه:

در طول هفته برنامه های خاصی برای دیدار وحضور داشتن در جمع دوستان در نظر بگیرید این کار می تواند انرژی بیشتری را به شما انتقال دهد و در طول روز با انگیزه بیشتری فعالیت می کنید.

آب خوردن:

مصرف آب از مهم ترین عادت های خوب در طول روز است که هم می تواند به سلامت جسم شما کمک کند و همچنین موجب شادابی و سرحالی شما می شود.

انجام فعالیت های هنری:

به فعالیت های هنری که به انجام آنها علاقه دارید بیشتر توجه کنید نقاشی، خوش نویسی و هر فعالیت هنری دیگر می تواند به شما انگیزه انرژی بیشتری بدهد. یکی از عادت های رفتاری خوب که به موفقیت شما کمک می کند انجام این فعالیت های هنری  و مورد علاقه است.

خرید رفتن:

یادگیری نحوه خرید درست و ضروری یک مورد مهمی است که در صورتی که درست انجام شود می تواند موجب خوشحالی باشد و انجام این کار حس خوبی را شما منتقل کند.

ورزش کردن:

ورزش یکی دیگر از عادت های خوب است که می تواند در برنامه زندگی شما قرار بگیرد روزانه ساعات خاصی را برای ورزش کردن در نظر بگیرید پیاده روی در فضای باز و طبیعت یک ورزش مناسب در طول روز خواهد بود.

هدیه خریدن:

برای خودتان هدیه بخرید این عادت های خوب توجه کردن به خود می تواند در موفقیت و شاد زندگی کردن شما مؤثر باشد افرادی که دارای عزت نفس بالا هستند و توانمندی های خود را باور دارند در زندگی می توانند به موفقیت های بیشتری دست پیدا کنند و به راحتی اهداف و رویاهای خود را دنبال می کنند.

تغذیه سالم:

به تغذیه و سلامت خود بیشتر اهمیت دهید افرادی که دارای تغذیه ای مناسب هستند به لحاظ جسمی فردی سالم هستند و می توانند در طول روز با انرژی بیشتری به فعالیت ها خود ادامه دهند همچنین تغذیه سالم موجب شادابی بیشتر در شما خواهد شد.

فضای کار را پر انرژی کنید:

بیشتر ما در طول روز ساعت های زیادی را در محیط کاری مشغول به کار هستیم بنابراین فضای مناسب در محیط کار بسیار در موفقیت و بالا بردن سطح کیفیت زندگی مؤثر است می توانید برای بالا بردن کیفیت محیط کار عادت های خوب را نیز به این فضا نیز منتقل کنید.

منبع : آرگا

برچسب :

برای مسلمانان ازدواج امری بسیار مقدس است و به گفته پیامبر اکرم: این امر موجب تکمیل شدن دین و کمال آدمی است این جمله به خوبی اهمیت ازدواج کردن را نشان می دهد و از سوی دیگر نیز نشان دهنده عواقب و پیامدهای ازدواج نکردن است. امر ازدواج در هر فرهنگ و جامعه ای شرایطی خاص را می طلبد و همین عوامل سن ازدواج را در میان فرهگ های گوناگون تغییر می دهند.

 

ازدواج نکردن و مجرد ماندن چه پیامدهایی دارد؟

در سال های اخیر آمار ازدواج رو به کاهش است و این نشان می دهد که تعداد افراد مجرد که به دلایل گوناگونی ازدواج نکرده اند رو به افزایش خواهد بود. این آمار می تواند جای نگرانی داشته باشد و دلیل آن کاهش کیفیت زندگی افراد مجرد خواهد بود.

ازدواج با وجود مشکلاتی که در برخی از موارد خواهد داشت به لحاظ روانی انگیزه بیشتری را در افراد برای زندگی کردن ایجاد می کند اما در میان افراد مجرد این انگیزه با بالا رفتن کاهش پیدا کرده و همچنان خلایی در زندگی آن ها وجود خواهد داشت.

در رابطه با پیامدهای ازدواج نکردن باید ابتدا به این موضوع اشاره کرد که منظور از ازدواج نکردن دیر ازدواج کردن نیست بلکه این مشکل متوجه افرادی است که قصد ازدواج نکردن تا پایان زندگی را دارند و یا در سنین بسیار بالا ازدواج می کنند که هر یک با معضلاتی رو به رو خواهد بود.

پیدا شدن ترس:

یکی از معضلاتی که بیشتر افراد مجرد با آن مواجه می شوند همراه داشتن ترس هایی غیر قابل کنترل است این افراد به طور کلی عرفی را زیر پا می گذارند و همین امر ناخود آگاه در آن ها ترس ایجاد می کند. و زمانی که فرد وارد سنین بالاتر زندگی می شود این ترس به دلیل پر رنگ تر شدن مشکلات اقتصادی، اجتماعی و روحی بیشتر او را تهدید می کند.

از سوی دیگر تنهایی ناگزیر همراه با ترس است و یکی از پیامدهای ازدواج نکردن است که شما به عنوان یک انسان اجتماعی حق دارید که ادامه مسیر زندگی خود را با فردی همراه باید تا مشکلات را با یکدیگر حل کرده و بار این مشکلات کمتر شود. از مهم ترین نیازهایی که در ازدواج وجود دارد نیاز عاطفی است که در صورت تامین نشدن و ازدواج نکردن شما ممکن است فردی افسرده و گاهی منزوی باشید.

شکننده شدن:

شاید این دسته از افراد به دلیل روحیه پایینی که دارند افرادی شکننده تر نسبت به بقیه باشند و در برخورد با مسایل در برخی از مواقع دوست دارند تا کسی آن ها را همراهی کند و بار این مشکلات را از دوش آنها بکاهد.

پشیمان شدن:

یکی از پیامدهای ازدواج نکردن سری دشن از زندگی مجردی است و این امری طبیعی است که شما تا حدی می توانید در جمع های دوستانه و خانوادگی خود را سرگرم کنید و از زندگی لذت ببرید اما زمانی که به دوران تنهایی خود نزدیک تر می شوید از تصمیم نادرست خود پشیمان شده و در این دوران به افسردگی و پوچی می رسید.

بالا رفتن گناه:

افرادی که ازدواج نکرده اند تعهدی نسبت به فردی ندارند و به مرور زمان برای برطرف کردن نیازهای خود دست به گناه می زنند و این امر در صورت گسترش دارای عواقب بد اجتماعی برای یک جامعه خواهد بود.

منبع : آرگا

برچسب :