آیا خوردن غذای تند در بارداری و دوران شیردهی مجاز است؟

ممکن است که بخواهید بفمید در دوران بارداری مصرف چه غذا هایی برای خود و جنین تان مضر می باشد و خطر دارد در همه غذا ها مقداری ادویه وجود دارد که در مواد غذایی باعث افزایش مواد معدنی و ویتامین در بدن می شود که با مصرف ادویه جات قدرت سلامتی و دریچه قدرتمند مستقر در مری وظیفه پایین نگه داشتن اسید معده را بر عهده دارد که مصرف…

تپش قلب در بارداری و آنچه باید درباره تپش قلب خطرناک و نرمال بدانید

تپش قلب در بارداری که همان تند شدن ضربان قلب در خانم های حامله می باشد در زمان هفته چهلم از بارداری به علت تغییر در هورمون های فیزیکی رخ خواهد داد که دلیل این واکنش تامین خون مادر به جنین از طریق قلب می باشد. تحقیقات نشان می دهد که زمانی ضربان بالا می رود مادر گرفتار آسم، کم خونی، چاقی، لخته خونی در ریه، اضطراب، کمبود آب بدن،…

همه چیز درباره میان وعده در بارداری و معرفی میان وعده های مفید و مضر برای این دوران

میان وعده در بارداری از وعده های غذایی مفید و مهم در طی این دوران می باشد، بنابراین مادران باردار بهتر است، به جای سه وعده سنگین غذایی از شش وعده غذایی سبک استفاده کنند، زیرا این برنامه غذایی از گرسنگی و سوزش معده پیشگیری کرده و نیز موجب تثبیت قند خون خواهد شد. اهمیت خوردن میان وعده در بارداری توجه به رژیم غذایی مادران باردار از اهمیت زیادی برخوردار…

تقویت رشد موی نوزاد با روش های مطمئن در خانه

برخی نوزادان ممکن است در ماه های ابتدایی تولد خود بسیار کم مو باشند که این موضوع ممکن است دغدغه بسیاری از والدین باشد، حال اینکه در بسیاری موارد با افزایش سن نوزاد این مشکل که اغلب ناشی از کمبود مواد مغذی است، رفع شده و کودک از مو های پر پشت و سالمی برخوردار خواهد شد. از این رو در این بخش با برخی روش های موثر برای تقویت…

آنچه باید درباره مصرف هل در بارداری بدانید

بسیاری از متخصصان تغذیه، مصرف هل در بارداری را مجاز می دانند، اما لازم است بدانید که این ماده علی رغم خواص زیادی که دارد برای افرادی که دارای طبیعت گرم هستند، توصیه نمی شود. برای آشنایی بیشتر با خواص هل و باید و نباید های خوردن آن در دوران بارداری، خواندن این مطلب را پیشنهاد می دهیم. هل میوه ای بسیار کوچک از تیره گیاه زنجبیل و دارای پوست…

زایمان طبیعی اپیدورال چه مزایا و چه معایبی دارد؟

از ابتدای پیدایش بشر مادران به ذو روش زایمان طبیعی و سزارین نوزادان خود را به دنیا می آورند. در حال حاضر برای اینکه مادر از طریق زایمان طبیعی و بدون درد نوزادش را به دنیا بیاورد روشی به نام زایمان طبیعی اپیدورال ابداع شده است. هنگام زایمان طبیعی عضلات و ماهیچه های اطراف رحم دچار انقباض می شوند که این امر باعث ایجاد درد می شود ، اغلب مادران…

خوردن انگور در بارداری چه فایده ها و چه مضراتی دارد؟

خواص انگور به خصوص برای زنان باردار بی شمار است و مصرف آن می توان موجب بهبود حافظه، تحریک گردش خون مغزی و قدرت دید چشم گردد، ضمن اینکه خوردن انگور تازه و آب آن در دوران بارداری برای رفع خستگی، ضعف، استرس و از بین رفتن ضعف عصاب بسیار مؤثر می باشد. از این رو ما در این مطلب قصد داریم، اطلاعاتی را در زمینه خوردن انگور در بارداری…

کم خوابی و بی خوابی در بارداری و راه های رفع آن

یکی از مشکلات دوران بارداری بی خوابی می باشد که به دلیل تغییرات جسمانی و هورمونی و همچنین علائم بارداری گاهی خانم های باردار به سختی می توانند خواب راحت و کافی داشته باشند، در ادامه این مطلب به بی خوابی در بارداری و راه های رفع آن می پردازیم. روش های رفع بی خوابی در بارداری یکی از مشکلات شایع در دوران بارداری اختلالات خواب می باشد که بیش…

خواب زیاد در بارداری نشانه چیست و چه معایبی دارد؟

در دوران بارداری براثر تغییرات هورمونی احساس خستگی و خواب زیاد در بدن به جود می آید که برای جنین مشکلاتی را به همراه دارد، با اقداماتی می توانید از خواب زیاد در بارداری پیشگیری کنید. یکی از مشکلات بارداری این است که فشار مضاعفی بر بدن وارد می کند که می تواند با خستگی زیادی همراه باشد و در نتیجه خواب زیادی داشته باشید، همین امر تا آخر حاملگی…

مصرف سیر برای کودکان چه فوایدی دارد؟

سیر نوعی سبزی است که از لحاظ تغذیه ای و تا حدی بو  شباهت زیادی به پیاز دارد و همچنین دارای طعم تند و تیزی می باشد که سرشار از ارزش دارویی می باشد سیر برای کودکان بسیار مفید است، در ادامه مطلب شما را با خواص سیر برای کودکان آشنا خواهیم کرد. مزایای مصرف سیر برای کودکان مصرف سیر برای کودکان را می توانید بین سنین شش تا هشت…